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「コーヒーダイエット」の効果とは?おすすめのダイエットコーヒーをご紹介!

「コーヒーダイエット」の効果とは?おすすめのダイエットコーヒーをご紹介!

コーヒーダイエットは脂肪燃焼効果の高いカフェインなどが含まれており、食後に飲むのが理想で
す。ダイエット用のカーヴィスリムコーヒーにはカルダモンやガルシニアがサポート成分として含
まれています。

勉強や仕事のお供に、または自宅などでの息抜きに最適なコーヒーには、脂肪を燃焼させる効果が
あるともいわれています。

ここでは、コーヒーに実際にダイエット効果が期待できるのか、特徴や効果を含めて詳しく紹介し
ます。

コーヒーダイエット効果は?成分や仕組み

早速コーヒーダイエットの特徴と効果、メリットをみていきましょう。

カフェインの力で脂肪を燃焼
コーヒーに含まれる成分といえばカフェインが有名ですが、人間の体に備わっている自律神経のう
ち「交感神経」と呼ばれる部分がこのカフェインによって活発化し、脂肪を燃焼しやすくします。

コーヒーにはお茶の2倍ものカフェインが含まれているのでダイエットに効果があると言われてい
ます。

また、ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸も脂肪を燃焼させる力があるとされ、コーヒー特
有の色や苦味成分を構成しながらダイエット促進もサポートしています。

リラックス作用で食欲を抑制
国内外の多くの研究によって、カフェインは人体の基礎代謝を上げる効果のほか、食欲を抑えるた
めの脳内化学物質にも作用する可能性が示唆されています。

コーヒーを飲むとリラックスできるのはまさに脳内の化学物質に働きかけているためであり、この
リラックス作用が食欲を適度に抑えてくれると期待されています。

おすすめ!カーヴィスリムコーヒーでのダイエット

ダイエットや運動を頑張る人をサポートする「カーヴィスリムコーヒー」の特徴と、コーヒーダイ
エットの方法を詳しくみていきましょう。

カフェイン+αの効果でダイエットをサポート

カーヴィスリムコーヒーには、ダイエットに効果的といわれる果物「ガルシニア」の果皮から抽出
したHCA(ヒドロキシクエン酸)が配合されています。これは脂肪の合成を抑制し、過食も防ぐ効
果があるといわれています。

3000年以上の歴史をもつスパイス「カルダモン」を配合。こちらには胃腸機能の改善や疲労回復な
ど、運動をサポートする効果のほかにむくみを予防するパワーも。

味わいは普通のコーヒーとまったく同じなので、普段通り休憩時間や食事どきの1杯として飲むこ
とができます。カフェインのもつ脂肪燃焼・食欲抑制効果も発揮され、ダイエットを強力に後押し
します。

コーヒーダイエットの注意点

コーヒーダイエットの方法はとてもシンプルで、口にした食べものを燃焼する食後に1杯飲むだけ
でOK。注意点として、以下の3点を押さえておきましょう。

  • 飲みすぎない
  • 寝る前に飲まない
  • 甘味料を使いすぎない


  • ガルシニアやカルダモンが含まれているカーヴィスリムコーヒーも、飲みすぎには注意。特にカフ
    ェインの影響を受けやすい人は、夜眠る前に飲むのは避けましょう。

    また、砂糖などの甘味料をプラスすると糖質の摂りすぎになってしまうので、できれば牛乳や豆乳
    でまろやかに味付けをするか、ブラックコーヒーとして飲むのがおすすめです。


    運動中や仕事中の休憩にもおすすめ

    カーヴィスリムコーヒーは休憩時間のお供に最適ですが、1食置き換えダイエットやカロリーダウ
    ンを考えている方には専用のプロテイン「CurvySlim」もおすすめです。

    こちらは食物繊維やビタミンのほか、体をつくるたんぱく質も豊富に含まれています。コーヒーと
    飲み分けることもできますので、ぜひ公式サイトでチェックしてください。

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